Выберите движение, которое откликается вам

Нежный, тягучий и пластичный танец. Мы работаем с линиями тела, музыкальностью, женственностью и удовольствием от собственного движения.

Трюки и связки на пилоне с понятным постепенным освоением техники. Подходит и тем, кто пока говорит: «У меня слабые руки» или «Я не умею подтягиваться». А фотографии в стиле «Неужели это я?» часто становятся любимой частью прогресса.

Растяжка без идеи, что ради результата обязательно нужно страдать. Работаем с мобильностью, осанкой, линиями тела и тем, как вы ощущаете себя в движении.

Моя авторская практика, которую я годами собирала по крупицам, опираясь на обучение и собственный опыт восстановления после серьёзных проблем со спиной и плечевыми суставами.

Мы не просто повторяем упражнения: я объясняю, как устроено движение и зачем нужен каждый элемент. Если ходить регулярно, можно нечаянно получить образование.

Класс не заменяет медицинскую диагностику, лечение или реабилитацию. При боли, травме или медицинских ограничениях сначала проконсультируйтесь с врачом.

Для всех, кто не хочет прожить жизнь с ощущением «Я деревянная». Учимся двигаться мягко, выразительно и свободно на полу и в пространстве. Острое счастье от того, что вы родились женщиной, — в подарок.